A partir d'aquesta setmana ja he començat els entrenaments de la marató de Barcelona 2009. Aquest any he començat un mes abans que quan la vaig fer, fa dos anys.
Aquesta setmana he fet pocs quilometres, en total 26.88 km a un ritme intermig de 6'16''.
Tal i com vagin passant les setmanes carregarem més kilometre a les cames.
Diuemenge 12 d'cotubre, cursa de Sant Muç: 10 km - 49'30'' a 4'54 el kilometre.
Com a curiositat, penso que la cosa va bé, perquè sent la cursa de la Mercè més plana que aquesta he realitzat un registre de marca millor.
Nos vemos!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario